Quante calorie 100 grammi pesche?

25 kcal per 100 g
A seconda delle varietà, le pesche possono presentare una buccia liscia o vellutata, polpa bianca o gialla, un gusto più o meno dolce. Per quanto riguarda i valori nutrizionali viene calcolato che il frutto della pesca fornisca 25 kcal per 100 g, di cui: 6,1 g carboidrati, 0,8 g proteine, 0,1 g lipidi.

Quante calorie hanno 1 kg di pesche?

di prodotto ci sono soltanto 30 calorie e basso è il suo indice glicemico. Poco calorica, non contiene grassi, la pesca è un frutto ricco di acqua: solitamente la quantità è pari all’85% del suo peso. Questo significa che è un’ottima fonte di minerali quali potassio, magnesio, calcio e fosforo.

Quante calorie hanno 4 pesche?

Ci sono 123 calorie in Pesche (4 piccole).

Quali sono le proprietà delle pesche?

Le pesche possiedono molte proprietà salutari, assai considerate dalla medicina occidentale. Esse sono digestive, depurative, combattono i vermi e sono ottime per la circolazione del sangue. Le pesche sono ricche di fibre, di acqua e sono povere di grassi.

Quante calorie hanno 3 pesche?

Ci sono 92 calorie in Pesche (3 piccole).

Quante calorie ci sono in due pesche?

Ci sono 62 calorie in Pesche (2 piccole).

Quante calorie 1 pesca?

25 kcal
Le calorie contenute nella pesca sono 25 kcal / 103 kj ogni 100 g.

Che vitamine ci sono nelle pesche?

In particolare, 100 g di pesche apportano circa:

0,91 g di proteine.
0,25 g di lipidi.
9,54 g di carboidrati.
1,5 g di fibre.
0,806 mg di niacina.
6,6 mg di vitamina C.
0,024 mg di tiamina.
0,153 mg di acido pantotenico.

A cosa fa bene la pesca gialla?

I benefici per la salute delle pesche sono davvero numerosi. Sono ricche di fibre e aiutano ad abbassare il colesterolo e nella regolarità intestinale. Sono preziose per la salute degli occhi, della pelle e del sistema nervoso. Migliorano la digestione e aiutano l’organismo a disintossicarsi.

Quante calorie hanno due pesche?

Quanto pesa un nocciolo di pesca?

È però possibile dare un valore medio: una pesca di medie dimensioni pesa circa 120 grammi. Tenuto conto che il nocciolo pesa mediamente 5 grammi, la parte edibile ha un peso che si aggira mediamente sui 115 grammi.

Quante calorie 200 grammi di pesca?

Una pesca di medie dimensioni, del peso di 200 grammi circa, assicura già il 47% del fabbisogno quotidiano di potassio….

Valori Nutrizionali delle Pesche (100 g)
Energia	39 calorie
Carboidrati	10 g
Grassi	0 g
Proteine	1 g